Percorso esperienziale verso la consapevolezza di Sé

“La consapevolezza riguarda l’essere completamente svegli nelle nostre vite” – JonKabat Zinn

 

 

La Mindfulness è una pratica specifica di meditazione volta a migliorare la consapevolezza dell’esperienza personale nel momento presente. Esercitando un atteggiamento curioso, aperto e non giudicante è possibile imparare a prestare attenzione “momento dopo momento” a quello che accade intorno a noi. I benefici della Mindfulness sono dimostrati da numerosi studi in campo neuroscientifico che mettono in evidenza come tale pratica favorisca uno stato quotidiano di maggiore attenzione e ridotta distraibilità, oltre a migliorare le performance cognitive nei processi decisionali, nella regolazione delle emozioni e nello stato psicologico in generale.

Il nostro obiettivo è imparare ad esercitare la presenza consapevole in tutti i momenti della vita quotidiana, comprendere la relazione mente-corpo, riconoscere e prendere coscienza dei meccanismi mentali con curiosità e assenza di giudizio.

Dettagli della formazione

Quando? Venerdì 26 maggio 2023, dalle 10.00 alle 12.00
su Piattaforma Zoom

 

Quando? Sabato 10 giugno 2023, dalle 10.00 alle 12.00
in presenza presso la sede del Centro Camilliano di Formazione e su Piattaforma Zoom

 

Quando? Sabato 17 giugno 2023, dalle 10.00 alle 12.00
in presenza presso la sede del Centro Camilliano di Formazione e su Piattaforma Zoom

 

All’evento prenderà parte:

Dott.ssa Chiara Invidia
Laureata in psicologia clinica e di comunità, Counselor Professionista, Wellbeing Strategist e formatrice. Appassionata di relazioni umane, lavora sullo sviluppo delle competenze, delle risorse interne e della consapevolezza di sé.

Segreteria organizzativa: Sig.ra Paola Silvestri
Crediti CNCP: nr. 3
Quota di partecipazione ai tre momenti formativi: € 120,00 IVA compresa 

Per informazioni e iscrizioni:
mandare una e-mail entro il 23 maggio 2023 a amministrazione@sentieriformativi.it
oppure telefonare alla nostra segreteria al numero 045 91 37 65 dal lun al ven, con orario 08.30/12.30