Prenderci cura del nostro stato emotivo è il primo passo per trasformare il periodo di crisi in un’opportunità concreta di crescita e miglioramento. Irritabilità, ansia, nervosismo, rabbia, tensione, sbalzi emotivi ed affettivi, ipocondria, disturbi del sonno, problemi relazionali…: si tratta di fattori che esercitano un notevole impatto sul nostro benessere psico-fisico. Ecco perché diventa più che mai necessario apprendere strategie utili a regolarli e gestirli con prontezza ed efficacia.

Conduttori: Malaika Ribolati e Marija Gostimir
Data e orari: domenica 30 maggio 2021 con orario 09.00-13.00
Crediti CNCP: 3